A ARTE DE REALIZAR

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Fotógrafo: aprenda a desenvolver três grandes habilidades para lidar com o mundo de informações que vivemos atualmente

Deise Cristófoli/Photos

Hoje começamos juntos uma viagem pelo mundo do coaching, da fotografia, da filosofia, do empreendedorismo, da mente e tudo mais que a imaginação mandar. Preparados?

Estou muito feliz e empolgada com essa experiência de poder compartilhar um pouco do que habita minha mente: informações, conhecimentos, insights… Para começar, compartilho algumas dicas de aproveitamento do tempo, afinal é um bem precioso, e escasso para muitos.

Está muito fácil se perder nas inúmeras informações e situações do dia a dia, sem perceber entramos no automático e vamos repetindo padrões de procrastinação e falta de foco. Começamos muitas atividades e não damos conta de finalizá-las. Está sendo necessário desenvolvermos algumas habilidades para lidar com esse mundo de informações. Como:

1 – Saber filtrar. Conecte-se somente com informações que sejam realmente relevantes para sua vida e seu momento presente. Por exemplo, de que adianta ficar vendo no noticiário situações de guerra se efetivamente você não estiver fazendo nada para ajudar a mudar essa realidade? Pergunte-se: Eu estou fazendo alguma coisa para mudar isso? Eu posso fazer alguma coisa para ajudar ou mudar essa situação? Como? Se a resposta for sim e você souber o que fazer, então mãos à obra! Se for não, realmente você acha que é importante saber de algo que você não pode ajudar a mudar e isso só vai contribuir para você ficar mal?

Foi-se o tempo em que “precisávamos estar informados”. Hoje a informação está disponível 24 horas por dia a quem quiser sabê-la, então esse já não é o caminho. Filtre todas as informações que vem até você, e veja se elas realmente são relevantes para sua vida;

2 – Saber focar. Faça algumas listas para lhe ajudar nessa tarefa. Primeiro, liste quais são suas prioridades de vida nesse momento. Por exemplo, você pode ter como prioridade: conquistar mais clientes, fazer um curso, fazer uma graduação, ter mais tempo livre seja para você e/ou para família, ter qualidade de vida, fazer uma mudança alimentar, enfim, liste aquilo que é importante para você realizar nesse momento da sua vida.

Segundo, faça uma lista das coisas que tem para fazer no dia a dia. Liste tudo: academia, horários de café da manhã, almoço, lanche, jantar, tempo livre, diversão, coisas de trabalho… Não deixe nada de fora, pois todas elas fazem parte da sua vida. Depois pegue as três mais importantes para cada dia e foque em realizá-las. Se você tem tarefas grandes, e que demandam tempo, divida-as em partes e coloque prazos para realizá-las. Não deixe que pequenas distrações do dia a dia, como e-mails, WhatsApp e mídias sociais lhe tirem do foco. Reserve um horário específico para atender cada uma dessas demandas, elas são importantes, mas no momento em que não são vistas como somente mais uma tarefa à ser realizada, elas tomam tempo e drenam a energia da produtividade. Lembre-se: Você não precisa estar disponível 24 horas por dia, isso é ilusão.

Outro ponto importante, é saber dizer não para todas as coisas, tarefas, pessoas que não estão dentro da sua lista de prioridades. Cada vez que você diz sim para algo que não está alinhado com isso, a médio e longo prazo você passa a viver a vida que não quer, e o preço disso pode ser bem caro… Então foque naquilo que está alinhado com suas prioridades de vida e, se você não sabe, aprenda a dizer não para todo o resto;

3 – Saber realizar ou finalizar. Saber realizar é uma arte, a arte de saber filtrar com saber focar. Após escolher a tarefa, aquilo que você quer realizar, concentre-se totalmente nela, tire qualquer distração, feche as janelas do seu computador, sinais de alerta do celular, WhatsApp, etc, perto de você e foque 100% em realizar e finalizar essa tarefa. Se ao longo do seu dia você for finalizando suas tarefas, isso lhe dará uma grande satisfação e mais motivação para realizar as outras que virão. Ter atenção blindada é o que você quer desenvolver, para ser mais produtivo no seu dia a dia e, consequentemente, ter a sensação de realização, satisfação e felicidade que o acompanharão ao longo dos dias. Lembre-se de focar em uma coisa de cada vez, por mais que queiramos ser multitarefas nosso cérebro não lida muito bem com isso e se perde com facilidade. Foco é fundamental, ajuste suas lentes!

Fonte: https://goo.gl/Woy1dD

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